院長ブログ「正しい座り方について」
皆様こんにちは 普段の生活習慣の中で、姿勢について指導させて いただくことが多いのですが 「正しい座り方が、わかりません」 という方が、結構おられます こういう質問を受けた時は まず、正しいと思う座り方をしていただきます すると、大体の方が...
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院長ブログ「読書やスマホ使用時にかかる負担について」
皆さま、こんにちは 最近、コロナの影響もあり 以前に比べ、読書やスマホを閲覧される 機会も増えたのではないでしょうか 読書やネットサーフィンは楽しいものです！ が．．． これらの姿勢が長時間続くことで 痛みを訴えられる方が、大変多いです よ...
院長ブログ「タンパク質の摂りすぎによるデメリット」
皆様こんにちは 先日、トレーニングをされている患者さんに 筋肉を作るには タンパク質を多くとることが必要と聞いたので 毎食タンパク質をとっています！ という話を伺いました 健康の維持に、タンパク質を摂取することは 非常に大事なことです！ し...
院長ブログ「脳が痛みをつくり出す」
皆さま、こんにちは 体の痛みといっても色々ありますが 痛みを訴える方の原因として 『脳が痛みをつくり出す！』 からではないかという説があります これまでは痛みというと 傷や病気をもたらす症状のことを指しました しかし 痛みを引き起こす、傷や...
院長ブログ「坐骨神経痛」を引き起こすもの
皆さま、こんにちは よく、お尻や足先にかけて【しびれ】があり 来院される患者さんに 「坐骨神経痛ですか?」 と聞かれることがあります 『坐骨神経痛』とは、本来病名ではなく お尻から、足にかけ現れる痛みの呼称です 因みに 『五十肩』も病名では...
院長ブログ「顎関節症について」
皆様、こんにちは 冬になり寒くなってきますと 「顎が痛い！」と 来院される方がおられます 余り接骨院とは関係なさそうな気もしますが… 顎の痛みには 『体の歪み』を直すことも必要です 顎関節症の【原因】としては 片方で噛み動作を続けることによ...
院長ブログ「ランニング時の痛み(膝の外側)」
皆様、こんにちは ランニングでの痛みで、来院される方の中でも (膝の外側)が痛いという方が多く なぜ(膝の外側)が痛みやすいのか? 自分の経験の含め 簡単ではありますが、説明させていただきます まず自分が(膝の外側)が痛いなと… 思うときは...
院長ブログ「椎間板の役割」
皆様、こんにちは 昔に比べると、健康番組が増えた気がする 今日この頃 【椎間板ヘルニア】 という言葉を一度は耳にしたことが あると思います では椎間板とは、何か? 分かりやすく言うと 背骨の骨と骨の間で、脊柱の動きを支える 役割をはたすもの...
院長ブログ「睡眠時の姿勢」
皆さま、こんにちは よく寝るときには、どういう姿勢がよいですか？ という質問を受けます 大まかに言えば 『体の構造は一人一人違う』ので その方に合った姿勢というほかありません 人が寝るときの姿勢としては ・仰向け ・横向き ・うつ伏せ、のい...
院長ブログ「膝の症状の見分け方」
皆さま、こんにちは 寒くなってきますと、関節が痛むと言って 来院される方が多くなります そこで今回は よく見られる【膝の症状の見分け方】を 簡単ではありますが説明させていただきます ①変形性膝関節症 なんといっても、一番よくみられる症状では...