足のアーチ

足には内側の縦アーチ、外側の縦アーチ、横アーチがあります。

内側の縦アーチ

親指の付け根とかかとを結ぶアーチ

外側の縦アーチ

小指の付け根とかかとを結ぶアーチ

横アーチ

親指と小指の付け根を結ぶアーチ

より詳しく言うと、足アーチは２種類の構造で成り立ちます。それは三角アーチと半円アーチです。最初に下図の左の足をごらん下さい。

三角アーチはかかと、足趾の付け根、足の甲を結んでつくる三角のアーチです。実際に上図左のように、くるぶしが正面を向く面から見てみましょう。

このアーチは手前から奥行方向、つまりは親指から小指の幅まであるアーチです。三角アーチの底面には足底腱膜があります。

今度は上図の右の足に着目して下さい。今度は足を正面から見た絵です。親指から小指を結ぶ三角形の斜辺で半円アーチが作られます。

半円アーチで思い浮かべる建造物としては橋があります。橋では、中心の石がキーストーンになり上から垂直方向に力がかかるほど力が両側へ分散され、石は強固に密着します。

足の指は五本ですので中指がキーストーンとなりそうですが、足では人差し指がアーチの頂点で重心を支えるキーストーンになります。

人差し指に重心がある不安定な構造故に、足のアーチは崩れやすいのです。

ふだん意識することはありませんが、足のくるぶしから下では片足２８個の骨が靱帯や腱により繋ぎ止められています。

足は骨のパーツを多くすることで機能性を高め、二つのアーチが互いにバランスをとることで地面からの力を吸収し、足を強く蹴り返し歩くことができるのです。