院長ブログ「ランニング時の痛み(膝の外側)」
皆様、こんにちはランニングでの痛みで、来院される方の中でも(膝の外側)が痛いという方が多くなぜ(膝の外側)が痛みやすいのか?自分の経験の含め簡単ではありますが、説明させていただきますまず自分が(膝の外側)が痛いなと…思うときはどういう時か?...
富山接骨院
院長ブログ
院長ブログ「椎間板の役割」
皆様、こんにちは昔に比べると、健康番組が増えた気がする今日この頃【椎間板ヘルニア】という言葉を一度は耳にしたことがあると思いますでは椎間板とは、何か?分かりやすく言うと背骨の骨と骨の間で、脊柱の動きを支える役割をはたすものです椎間板は中心に...
院長ブログ「睡眠時の姿勢」
皆さま、こんにちはよく寝るときには、どういう姿勢がよいですか？という質問を受けます大まかに言えば『体の構造は一人一人違う』のでその方に合った姿勢というほかありません人が寝るときの姿勢としては・仰向け・横向き・うつ伏せ、のいずれかだと思われま...
院長ブログ「悩みとの付き合い方」
皆さま、こんにちは今年に入り【Facebook】や【Instagram】の投稿を気ままに、やっていますがSNSをやってみて、面白いなと思うのは様々な人の考え、行動などですそんなSNSですが中にはアップされる、自分の評判にストレスを感じ悩んで...
院長ブログ「年齢に応じた運動」
皆様、こんにちはうだるような、暑い日が連日続きますがそんな中ランニングをされている方を多く見かけます適度な運動は、ストレス解消になり体にも良いということは、皆様ご存じの通りです1つのことを継続して、やり続けるのは大変良いことだと思います！た...
院長ブログ「骨盤底筋を鍛えて頻尿予防」
皆さま、こんにちは先日、公衆トイレで用を足していたところ近くにいた子供の尿の勢いが強いことに驚きを覚えました何を見てるんだという話ですが・・・４０歳以上の８人に1人は、何らかの尿トラブルを抱えています男性では『前立腺』、女性では『骨盤底筋』...
院長ブログ「シューズの声」
皆さま、こんにちは自分は、ランニングを趣味にしており週に10㎞ほど走ることを習慣にしています走っていますと、色々なフォームの方を見ますが自分が一番気をつけていることは「シューズの声」に耳を澄ますということですどういうことか？簡単に言うと、着...
院長ブログ高重量は正義？ 〜ベンチプレスと見せかけの強さ〜
皆さま、こんにちは。ジムでトレーニングをしていると、ベンチプレスやスクワットで「それ、床ごと持ち上げるんですか？」という重量を扱っている方を見かけます。素直に、「おぉ…すごいなぁ」と感心します。が。その直後に、背中がこれでもか！というほど反...
院長ブログ「なぜヒアルロン酸を注射するのか？」
皆さま、こんにちは。膝が痛い方が、整形で「ヒアルロン酸」の注射を打ってもらったという話を聞いたことはないでしょうか。「ヒアルロン酸」？と聞いて女性の化粧品を思い浮かべる方も、多いかもしれませんそもそもなぜ「ヒアルロン酸」を注射するのか？簡単...
院長ブログ「腸の働き」
皆様、こんにちは。一日を気持ちよくスタートするには、朝のお通じがよいことが大切だと思いまして今日は、「腸の働き」についてお話したいと思います。腸は、血管とは逆で、交感神経が優位であれば拡張し、副交感神経が優位であれば収縮する性質をもっていま...