院長ブログ「読書やスマホ使用時にかかる負担について」
皆さま、こんにちは 最近、コロナの影響もあり 以前に比べ、読書やスマホを閲覧される 機会も増えたのではないでしょうか 読書やネットサーフィンは楽しいものです！ が．．． これらの姿勢が長時間続くことで 痛みを訴えられる方が、大変多いです よ...
富山接骨院
院長ブログ
院長ブログ「坐骨神経痛」を引き起こすもの
皆さま、こんにちは よく、お尻や足先にかけて【しびれ】があり 来院される患者さんに 「坐骨神経痛ですか?」 と聞かれることがあります 『坐骨神経痛』とは、本来病名ではなく お尻から、足にかけ現れる痛みの呼称です 因みに 『五十肩』も病名では...
院長ブログ「顎関節症について」
皆様、こんにちは 冬になり寒くなってきますと 「顎が痛い！」と 来院される方がおられます 余り接骨院とは関係なさそうな気もしますが… 顎の痛みには 『体の歪み』を直すことも必要です 顎関節症の【原因】としては 片方で噛み動作を続けることによ...
院長ブログ「ランニング時の痛み(膝の外側)」
皆様、こんにちは ランニングでの痛みで、来院される方の中でも (膝の外側)が痛いという方が多く なぜ(膝の外側)が痛みやすいのか? 自分の経験の含め 簡単ではありますが、説明させていただきます まず自分が(膝の外側)が痛いなと… 思うときは...
院長ブログ「椎間板の役割」
皆様、こんにちは 昔に比べると、健康番組が増えた気がする 今日この頃 【椎間板ヘルニア】 という言葉を一度は耳にしたことが あると思います では椎間板とは、何か? 分かりやすく言うと 背骨の骨と骨の間で、脊柱の動きを支える 役割をはたすもの...
院長ブログ「睡眠時の姿勢」
皆さま、こんにちは よく寝るときには、どういう姿勢がよいですか？ という質問を受けます 大まかに言えば 『体の構造は一人一人違う』ので その方に合った姿勢というほかありません 人が寝るときの姿勢としては ・仰向け ・横向き ・うつ伏せ、のい...
院長ブログ「悩みとの付き合い方」
皆さま、こんにちは 今年に入り 【Facebook】や【Instagram】 の投稿を気ままに、やっていますが SNSをやってみて、面白いなと思うのは 様々な人の考え、行動などです そんなSNSですが 中にはアップされる、自分の評判にストレ...
院長ブログ「年齢に応じた運動」
皆様、こんにちは うだるような、暑い日が連日続きますが そんな中 ランニングをされている方を 多く見かけます 適度な運動は、ストレス解消になり 体にも良いということは、皆様ご存じの通りです 1つのことを継続して、やり続けるのは 大変良いこと...
院長ブログ「骨盤底筋を鍛えて頻尿予防」
皆さま、こんにちは 先日、公衆トイレで用を足していたところ 近くにいた子供の尿の勢いが強いことに 驚きを覚えました 何を見てるんだという話ですが・・・ ４０歳以上の８人に1人は、何らかの 尿トラブルを抱えています 男性では『前立腺』、女性で...
院長ブログ「シューズの声」
皆さま、こんにちは 自分は、ランニングを趣味にしており 週に10㎞ほど走ることを習慣にしています 走っていますと、色々なフォームの方を見ますが 自分が一番気をつけていることは 「シューズの声」に耳を澄ますということです どういうことか？ 簡...