院長ブログ「果物の取り方」 皆さま、こんにちは季節の果物はビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて本当においしいものです自分も毎日、果物をとるように心がけていますしかし、気をつけなければいけないのが甘くて美味しいということはそれだけ、糖度が高いということです『果糖』とい...院長ブログ
院長ブログ「肥満とカロリーの関係」 皆さま、こんにちは先日、新しいステーキ屋さんがオープンした話を患者さんとしていたところステーキは食べたいけど、太るのが嫌なのでそばを食べに行かれたという話を伺いましたカロリーでいうと【そば】一人前、一束で約300cal【ステーキ】一人前、1...院長ブログ
院長ブログ