急性期

皆さま、こんにちは。 患者さんから、「痛いときは、冷やすか温めるか？」どちらがいいですかという質問を、 よく受けます。 捻挫や、ぎっくり腰などの急性期(発症から2～3日)は、冷やすべきです。 急性期は、局所に負荷がかかり炎症反応を起こしてい...