生活改善 2023.01.232024.01.01○歩くと足が痛い →●正しい靴の選び方○靴のすり減り方が気になる →●靴底からわかる足の弱点○腰痛予防に →●腰痛の予防・ストレッチ○突然のギックリ腰に →●起床時のギックリ腰に注意○寝不足・眠れない →●睡眠にお悩みの方●睡眠にお悩みの方(食事編)○脳を若く保ちたい →●脳の老化を防ぐには○頻尿に困っている →●夜間頻尿にお悩みの方○運動不足をそのままにすると… →●リハビリ