「目覚めのコーヒー」
皆さま、こんにちは。
冬から春に季節が移り変わるこの時期になると、
毎年のことながら
朝方スッキリ目覚められないものですね！
そんな朝には
「目覚めのコーヒー」はいかがでしょうか。
コーヒーに含まれるカフェインには、体を活動させる交感神経の働きを高め、頭をスッキリさせ 集中力を高める効果があります。
そして脂肪を分解する
リパーゼを活性化し
体脂肪を消費しやすくします。
また、コーヒーに含まれるポリフェノール
「クロロゲン酸」は、 血糖値を下げる役割もあり、朝食と一緒にコーヒーを飲むことで糖尿病の予防にもなります。
さらにポリフェノールは、強力な抗酸化作用があり活 性酸素を除去する効果があり、
アンチエイジングにも効果的です。
何を隠そう、自分も
コーヒー中毒でして…
コーヒーがない毎日は考えられません。
しかし、コーヒーにも
デメリットがあり、
１日５杯以上摂取している人は
死亡リスクが高まる恐れもあります(さすがに５杯は飲みませんが…)
コーヒーを飲まれる習慣がない方も「目覚めのコーヒー」のメリットを知れば
１日１杯なら飲んでみようと思われるかもしれません。
セントベリー(絵)のコーヒーを東福寺窯の住吉紀与志さんの器(絵)でいただく時間が、
自分の至福のひと時です！
コーヒーに、はまった方は、それにあう器も見つけてコーヒーを飲んでみて下さい。
好きな器で、コーヒーを入れる時間もリラックス出来ていいものですよ！
