〜ゲーム好きの皆さん、これは他人事ではありません〜
みなさん、明けましておめでとうございます。
本日 1月5日より通常診療スタートしました。
さて年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか。
私はというと――
接骨院の院長という肩書きを一旦セーブして、4日間ほぼゲーム廃人になっておりました。
プレイしていたのは
ドラゴンクエスト1・2。
勇者は世界を救いましたが、院長は自分の体を救えませんでした。
結果はこちらです。
首：しっかり前に出る
腰：完全にロック
お尻（坐骨）：常に自己主張
長時間ゲーム×座りっぱなし＝不調フルコンボ完成。
普段、患者さんに
「同じ姿勢はダメですよ」
「30分に一回は動きましょう」
「ゲームもほどほどに」
と言っている張本人が、すべて無視した結果です。
ええ、説得力はあります。
なぜなら実体験だから。
ここで声を大にして言いたい。
🎮 ゲーム好きの皆さん、これは他人事ではありません。
ゲームに集中すると、
・瞬きが減る
・呼吸が浅くなる
・首が前に出る
・肩が上がる
・腰とお尻が固まる
気づいた頃には、
「え？なんで何もしてないのに体が痛いの？」
という状態になります。
ちなみにドラクエ2は、子どもの頃にセーブデータが消えて以来の宿題でした。
今回ようやくクリアできましたが、代償として
首・腰・お尻のトリプル違和感を獲得。
経験値は上がりましたが、
HPとMPはほぼゼロです。
しかも生活リズムは完全崩壊。
「これ、患者さんがやってたら全力で止めるやつだな」
と、クリア後に冷静な院長モードに戻りました。
昨年は、尿管結石・腎臓結石・ポリープと、
体から次々とイベントが発生する一年でしたので、
今年は本気で体を大切にしていきたいと思います。
今年の院長的・三原則はこちら。
・違和感を「気のせい」にしない
・座りすぎたら素直に動く
・ゲームは面白くても、体は消耗品
そして
「ここに来て良かった」
と思っていただける接骨院を、今年もコツコツ続けていきます。
院長ブログも今年はしっかり更新します。
体の話を、ちょっと笑えて、ちゃんと役に立つ形でお届けしていきます。
正月明けは
「休んだのに疲れている」
「ゲームしかしてないのに首と腰が痛い」
そんな方がとても多いです。
大丈夫です。
院長が保証します。よくある話です。
ただし放っておくと、
「そのうち治る」が
「いつの間にか慢性」に進化します。
ゲームも仕事も、体が資本。
首・腰・体の違和感は、悪化する前に早めにケアしましょう。
それでは本年も、
笑いと健康を忘れずに、どうぞよろしくお願いいたします。
