院長ブログ「起立着席訓練」
皆さま、こんにちは。今日は､日常生活を送る上で自分が一番大事だと思うトレーニングを紹介します。その名も「起立着席訓練」！何をするかというと、椅子から立ち上がり座るこれの繰り返しです。それだけ？と、思う方もいるかもしれません。が、しかし普段何...
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院長ブログ「間違ったダイエット」
皆さま、こんにちは。新しい年が始まり、新年会等の行事が続き体重体脂肪が気になる方多いんではないでしょうか。そんな方が、よくやりがちな「間違ったダイエット」に極端な食事制限があります。食べる量を減少して、カロリー不足になると体は筋肉を削りエネ...
院長ブログ「鉄瓶にて白湯を飲む」
皆さま、こんにちは。患者さんから「体を温める飲み物って、何がいいんですか？」と聞かれることがあります。そのたびに私は、少し得意げに「手軽で一番いいのは、白湯ですね」とお答えしていました。……が。ふと気づきました。自分、白湯飲んでない。これは...
院長ブログ「冬になると関節が痛む」
皆さま､こんにちは。来院される患者さんから「冬になると関節が痛む」という声をよく耳にします。関節が痛む原因として、変形関節症、関節リウマチ、冬であれば、冷えによる血行不良が考えられます。変形関節症では、関節の老化により軟骨がすり減り劣化する...
院長ブログ「寒くなると足がつるのはどうして？」
皆さま､こんにちは。今年は、暖冬で比較的過ごしやすいですね。ただ、この時期になると「寒くなると足がつるのはどうして？」という声をよく耳にします。足がつる原因としては「脱水症状」、「筋肉疲労」、「冷え」があげられます。冬であれば、そこに「布団...
院長ブログホームページを開設しました
皆さま、明けましておめでとうございます。若林接骨院の若林です。今年度から新しいことを始めようと思い、心機一転ホームページを開設しました。自分の仕事の都合もあり、いつ接骨院が開いているか分からない等の声もあり、前々から考えてはいたのですが、遅...